Centret

Sundhed og Velvære

Søndersø fysioterapi & fitness er et lille træningscenter med en uformel og afslappet stemning. Her er plads til alle lige fra elitesportsudøveren til pensioisten! Det foregår i trygge og behagelige rammer med vejledning af veluddannede instruktører.

Hvorfor træne?

Det er oppe i tiden at fokusere på en sund livsstil, og det er ikke uden grund. Fysisk aktivitet kan øget din livskvalitet ved at fremme din sundhed og forebygge en lang række livsstilssygdomme.

Fordelene ved fysisk aktivitet og herunder træning er altså mange. Af positive effekter på kroppen kan nævnes:

  • At personer i alle aldre har positiv effekt af fysisk aktivitet – så det er aldrig for sent at begynde!
  • At fysisk aktivitet og træning har positiv effekt på kroppens funktioner herunder hjerte, kredsløb, muskler, stofskiftet, hormon- og immunsystemet
  • At fysisk aktivitet og træning giver andre fordele end de fysiske ved blandt at andet at øge vores livsglæde, øge vores overskud i hverdagen, øge vores sociale trivsel og selvtillid (Kilde: Sundhedsstyrelsen/Fakta om fysisk aktivitet)

Dette er bare nogle af de positive effekt! Læs eventuelt mere på sundhedsstyrelsens hjemmeside

Facebook

De sidste fitnesshold køre i morgen fredag og så holder alle fitness holdene sommerferien indtil 1 aug.
Fysioterapi holdene følger fysioterapeutens ferie så mere info kontakt receptionen.
MEN MEN MEN bare rolig vi holder åbent hele sommeren i træningscenteret og fysioterapien så der er rig mulighed for at holde formen over sommeren.
GOD sommer til jer alle
... Læs mereLæs mindre

4 uger siden

De sidste fitnesshold køre i morgen fredag og så holder alle fitness holdene sommerferien indtil 1 aug. 
Fysioterapi holdene følger fysioterapeutens ferie så mere info kontakt receptionen. 
MEN MEN MEN bare rolig vi holder åbent hele sommeren i træningscenteret og fysioterapien så der er rig mulighed for at holde formen over sommeren. 
GOD sommer til jer alle

Comment on Facebook

Tak i lige måde. 😃

HUSK der er lukket søndag i juni, juli og august ... Læs mereLæs mindre

2 måneder siden

Vis flere