Efterfødselshold

Sundhed og Velvære

Holdet er for dig som har født én eller flere gange og nu trænger til at være god ved dig selv og finde formen igen efter graviditet og fødsel.

Formålet er styrkelse af kroppens korset, dvs. bækkenbunden, mave og ryg, så din krop genvinder sin styrke samt forebygge kropslige gener under barsel (amning, løfte/bære baby).

Vi træner med bl.a. store og små træningsbolde, elastikker og på måtter.

Vel mødt til en sjov og effektiv time – og husk at den lille prins/prinsesse er velkommen.

Når du er tilmeldt dette hold har du også mulighed for at benytte vores motionsrum 1 x ugenligt.

Venlig Hilsen

Cecilia Bjørk Johansen, Fysioterapeut

Facebook

1 uge siden

Søndersø fysioterapi & fitness

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle. ... Læs mereLæs mindre

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle.Image attachment

Så skal der danses, spred gerne budskabet. ... Læs mereLæs mindre

Så skal der danses, spred gerne budskabet.

 

Comment on Facebook

Mette Neuhaus Højland & Jannie Ramsing 🙌💃🙌

Vis flere