Gigthold

Sundhed og Velvære

Træningsindhold:

Træningen foregår under ledelse og supervision af en fysioterapeut. Vi kommer hele kroppen igennem og lægger vægt på udholdenheds-, muskel- og bevægelighedstræning. Desuden indgår bl.a. koordinations-, balance- og udspændingsøvelser.

Den første del af træningen forløber i klinikkens styrketræningslokale, hvor holdet kan benytte alle kredsløbs- og styrketræningsmaskiner.

Den sidste del af træningen foregår i træningssalen og foregår både med og uden redskaber. Vi træner med stepbænke, store bolde, elastikker, balancepuder mm..

Det tilstræbes, at træningen forløber i en både munter og hyggelig atmosfære.

Træningen er vederlagsfri og kræver en lægehenvisning.

Mvh

Fysioterapeut Lena Gyldendal Lind

Facebook

1 uge siden

Søndersø fysioterapi & fitness

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle. ... Læs mereLæs mindre

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle.Image attachment

Så skal der danses, spred gerne budskabet. ... Læs mereLæs mindre

Så skal der danses, spred gerne budskabet.

 

Comment on Facebook

Mette Neuhaus Højland & Jannie Ramsing 🙌💃🙌

Vis flere