Gigthold

Sundhed og Velvære

Træningsindhold:

Træningen foregår under ledelse og supervision af en fysioterapeut. Vi kommer hele kroppen igennem og lægger vægt på udholdenheds-, muskel- og bevægelighedstræning. Desuden indgår bl.a. koordinations-, balance- og udspændingsøvelser.

Den første del af træningen forløber i klinikkens styrketræningslokale, hvor holdet kan benytte alle kredsløbs- og styrketræningsmaskiner.

Den sidste del af træningen foregår i træningssalen og foregår både med og uden redskaber. Vi træner med stepbænke, store bolde, elastikker, balancepuder mm..

Det tilstræbes, at træningen forløber i en både munter og hyggelig atmosfære.

Træningen er vederlagsfri og kræver en lægehenvisning.

Mvh

Fysioterapeut Lena Gyldendal Lind

Facebook

De sidste fitnesshold køre i morgen fredag og så holder alle fitness holdene sommerferien indtil 1 aug.
Fysioterapi holdene følger fysioterapeutens ferie så mere info kontakt receptionen.
MEN MEN MEN bare rolig vi holder åbent hele sommeren i træningscenteret og fysioterapien så der er rig mulighed for at holde formen over sommeren.
GOD sommer til jer alle
... Læs mereLæs mindre

4 uger siden

De sidste fitnesshold køre i morgen fredag og så holder alle fitness holdene sommerferien indtil 1 aug. 
Fysioterapi holdene følger fysioterapeutens ferie så mere info kontakt receptionen. 
MEN MEN MEN bare rolig vi holder åbent hele sommeren i træningscenteret og fysioterapien så der er rig mulighed for at holde formen over sommeren. 
GOD sommer til jer alle

Comment on Facebook

Tak i lige måde. 😃

HUSK der er lukket søndag i juni, juli og august ... Læs mereLæs mindre

2 måneder siden

Vis flere