Pilates

Sundhed og Velvære

Pilates er for dig der ønsker :

  • Bedre kropsholdning
  • Styrkelse af kroppens muskelkorset
  • Bedre kropsbevidsthed
  • Fokus på åndedrættet
  • Øvelserne består af langsomme og kontrollerede bevægelser, hvor de involverede muskler både styrkes og strækkes. Der arbejdes intensivt med at kontrollere og stabilisere  bækken, ryg, skulder og nakke.

I træningen indgår mange gulvøvelser og vi bruger store og små bolde samt elastikker som redskaber.

Holdet er superviseret af en fysioterapeut, så der er plads til både raske og folk som har små ”skavanker” der skal tages hensyn til.

Det er ikke så sært at Pilates har været populært over hele verden i mange år, for selvom det ikke giver så meget sved på panden, så er det super effektiv træning!

Facebook

13 timer siden

Benefit Søndersø

Husk tilmelding til Daniels Slankehold!
Start: torsdag den 25. januar kl. 19.30
Tilmeldingsfrist: 23. januar!!
Tjek nedenstående og kontakt os for nærmere info.😉
... Læs mereLæs mindre

Husk tilmelding til Daniels Slankehold! 
Start: torsdag den 25. januar kl. 19.30
Tilmeldingsfrist: 23. januar!!
Tjek nedenstående og kontakt os for nærmere info.😉Image attachment

2 dage siden

Benefit Søndersø

Tusind tak for den store opbakning fra nær og fjern til vores åbningsreception i fredags!
Vi havde en fantastisk og minderig dag.
BeneFit Søndersø fik en forrygende start..!

Bedste hilsner
Anette, Cecilia & Uffe🙂
... Læs mereLæs mindre

 

Comment on Facebook

Tillykke 🇩🇰🇩🇰

Dejlige billeder! Endnu engang stort tillykke. 🎉

Stort tillykke 🇩🇰- smukt team der💪😀 og super sejt- held og lykke med det hele!

Congrats Uffe and ladies. All the best in your venture. 🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦

Tillykke👍

Tillykke 👍

Tillykke og go’ vind🇩🇰🇩🇰💪🏻💪🏻👏🏼👏🏼

Held og lykke til jer alle 👍☺️🇩🇰

Mange tak for alle jeres hilsner. Det er rigtig pænt af jer😊👍

+ Læs flere kommentarer

Vis flere