Sclerosehold

Sundhed og Velvære

Hvornår?

Hver tirsdag fra 10.30 -11.30.

Hvem?

Folk med diagnosen sclerose.  Holdet henvender sig til de, som har moderat nedsat funktionsniveau. I det daglige benytter holddeltagerne hjælpemidler som enten stok, rollator eller kørestol. For folk med diagnosen, som har en mildere grad af funktionstab tilbydes træning på “progrediende lidelser”.

Hvorfor træne?

Det er særligt vigtigt at træne, når man har diagnosen sclerose. Dette er for at vedligeholde det funktionsniveau man har og forhale en forværring. Nogle oplever endda at forbedre deres funktionsniveau i forbindelse med træningen.

Hvad trænes?

  1. Første 20 min. trænes Individuelt med eks. øvelser i maskiner, ribbeøvelser og balanceøvelser
  2. Der trænes siddende på skamler for øget mobilitet og styrke i hele kroppen særligt overkrop, nakke og arme.
  3. Gulvøvelser mhp. mobilitet og styrke nedre del af kroppen mave, bækken og ben. Øvelserne laves på måtte med bl.a. stor bold.

Under hele træningen er der hjælp fra fysioterapeuten, som kommer rundt og hjælper alle.

Der ligges stor vægt på et godt sammenhold og en behagelig atmosfære på holdet, så alle føler sig velkommen.

Hvordan?

Træningen er vederlagsfri med henvisning fra lægen

Facebook

1 uge siden

Søndersø fysioterapi & fitness

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle. ... Læs mereLæs mindre

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle.Image attachment

Så skal der danses, spred gerne budskabet. ... Læs mereLæs mindre

Så skal der danses, spred gerne budskabet.

 

Comment on Facebook

Mette Neuhaus Højland & Jannie Ramsing 🙌💃🙌

Vis flere