Sclerosehold

Sundhed og Velvære

Hvornår?

Hver tirsdag fra 10.30 -11.30.

Hvem?

Folk med diagnosen sclerose.  Holdet henvender sig til de, som har moderat nedsat funktionsniveau. I det daglige benytter holddeltagerne hjælpemidler som enten stok, rollator eller kørestol. For folk med diagnosen, som har en mildere grad af funktionstab tilbydes træning på “progrediende lidelser”.

Hvorfor træne?

Det er særligt vigtigt at træne, når man har diagnosen sclerose. Dette er for at vedligeholde det funktionsniveau man har og forhale en forværring. Nogle oplever endda at forbedre deres funktionsniveau i forbindelse med træningen.

Hvad trænes?

  1. Første 20 min. trænes Individuelt med eks. øvelser i maskiner, ribbeøvelser og balanceøvelser
  2. Der trænes siddende på skamler for øget mobilitet og styrke i hele kroppen særligt overkrop, nakke og arme.
  3. Gulvøvelser mhp. mobilitet og styrke nedre del af kroppen mave, bækken og ben. Øvelserne laves på måtte med bl.a. stor bold.

Under hele træningen er der hjælp fra fysioterapeuten, som kommer rundt og hjælper alle.

Der ligges stor vægt på et godt sammenhold og en behagelig atmosfære på holdet, så alle føler sig velkommen.

Hvordan?

Træningen er vederlagsfri med henvisning fra lægen

Facebook

Så virker vores nøglesystem og vi kan igen lave chip nøgler. 🙂 ... Læs mereLæs mindre

Vi oplever desværre problemer med at oprette vores chip nøgler og kan ikke lave nye i denne weekend. Vi forventer at have problemet løst i løbet af mandag næste uge. God weekend. ... Læs mereLæs mindre

 

Comment on Facebook

Ok skal jeg så vente med at melde mig ind til til fitness til på mandag ??

Hej Gitte Du kan sagtens blive meldt ind så du kan komme ind i normale åbningstid, men vi kan ikke tilbyde dig en chip så du kan komme ind i den udvidede åbningstid.

Hvad tid kan man komme ind søndag når man ikke har chip nøgle?

Man burde bare få den chip udleveret ved indmeldelse.

Vis flere