Holdplan Fitness

Sundhed og Velvære

               Holdplan pr. 1. september 2016

Mandag

Kl. 06.00 – 07.00                        BodyBike                                    Trine

Kl. 10.00 – 11.00                     YogaFitness                                  Cecilia

Tirsdag

Kl. 09.00 – 10.00                       Senior Fitness                             Laura

Kl. 17.00 – 18.00                       BodyBike                                     Daniel

Kl. 17.15 – 18.15       Stram op(ulige uger)/Dance fit (lige uger)   Daniella/Pernille

Kl. 18.15 – 19.15                       BodyFit                                       Daniella

Onsdag

KL 06.00 – 07.00                      BodyBike                                    Trine

Kl. 17.15 – 18.15                       KettleBell Cross Training           Asbjørn

Torsdag

Kl. 09.00 – 10.00                        Senior Fitness                             Laura

Kl. 17.00 – 18.00                       Yoga Fitness                               Laura

KL 17.00 – 18.00                       BodyBike                                    Daniel

Kl. 18.15 – 19.15                       BodyFit                                       Daniella

Fredag

Kl. 06.00 – 07.00                       BodyBike                                    Trine

Kl. 11.00 – 12.00                       Glad Motion                               Laura

Lørdag

Kl. 08.15 – 09.15                       BodyFit                                    Trine

Kl. 09.15 – 10.15                       KettleBell Cross Training        Asbjørn

Kl. 09.15 – 10.00                       BodyBike                                  Trine

 

 Klik på holdplanen for stort billede

Træner du samtidigt med at et cykelhold kører? Så læs herunder:

Vær opmærksom på, at der vil være musik fra højtalerne i Cykelbiografen på et højere lydniveau end normalt, samt at instruktøren vil snakke hen over musikken for at hjælpe deltagerne på holdet.

Vi henviser til holdplanen hvis du vil tjekke om din træning overlapper med cykelholdene.

Facebook

1 uge siden

Søndersø fysioterapi & fitness

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle. ... Læs mereLæs mindre

Fantastisk workshop med Kristian Bradsted i lørdags. En rigtig god inspirerende blanding af teori og øvelser for alle.Image attachment

Så skal der danses, spred gerne budskabet. ... Læs mereLæs mindre

Så skal der danses, spred gerne budskabet.

 

Comment on Facebook

Mette Neuhaus Højland & Jannie Ramsing 🙌💃🙌

Vis flere